Чем полезен кунжут?


кунжут
Голосов еще нет

Одним из самых распространенных видов масел, которые особенно цены по своим свойствам, является кунжутное масло. Чем полезен кунжут и почему его так ценят на востоке?

Восточные целители издавна используют кунжут в качестве приправы, ведь его уникальный химический состав благоприятно влияет на самые разнообразные органы и системы человеческого организма. В составе кунжутных семян присутствуют витамины С, Е, группы В, А, микроэлементы - фосфор, цинк, кальций, железо, магний. По своим полезным свойствам кунжутное масло занимает третье место после миндального и фисташкового, вот только стоит это масло немного дешевле, чем похожие на него масла. Это прекрасный антиоксидант, который дарит молодость и здоровье, а еще его отличительной чертой является то, что кунжутное масло может храниться на протяжении 9 лет.

Узнав, чем полезен кунжут, многие люди включают его в свой рацион питания, хотя в качестве приправы, хотя многим деткам нравится есть и просто семечки кунжута. Кунжут особенно интересен тем, кто желает похудеть и наладить обмен веществ. Активные вещества кунжутного семени выводят токсины, а еще заботятся о давлении и предотвращают заболевания суставов, поэтому кунжут обязательно необходимо включать в рацион питания людям старшего поколения. Благодаря высокому содержанию кальция, кунжут очень часто назначают для лечения или предотвращения развития остеопороза и других заболеваний костной ткани.

Полезные свойства кунжута на этом не исчерпаны, ведь их часто применяют в народной медицине и при других заболевания.