Отзывы о результатах яичной диеты


отзывы о результатах яичной диеты
Средняя: 4 (1 голос)

Яичная диета относится к одному из видов белковых диет, которые, как правило, дают хорошие результаты и при этом достаточно легко переносятся, однако имеют целый ряд противопоказаний, которые необходимо тщательно изучить, прежде чем принимать решение о начале диеты. Яичная диета рассчитана на две недели и за этот срок она обещает избавление от  5 кг.

Основой рациона яичной диеты, как можно понять из названия, составляют вареные яйца. Они сочетаются в меню этой диеты с небольшими количествами нежирного отварного мяса или рыбы, овощами и грейпфрутом, который, как известно, способствует похудению. Отзывы о результатах яичной диеты довольно часто содержат жалобы на то, что такие напитки, как чай и кофе в этой диете строго ограничены одной или двумя чашками в день, которые прописаны в меню диеты. В остальное же время можно пить только воду. Такое ограничение является достаточно сложным для тех, кто привык пить много чая или кофе в течение дня. В остальном же, судя по отзывам, диета переносится достаточно легко.

Отзывы о результатах яичной диеты в большинстве своем хорошие и те, кто выдержал диету до конца, в основном действительно становится легче примерно на 5 кг. Однако после окончания диеты многие люди практически сразу же возвращают все сброшенное, а иногда и с процентами. Поэтому для того, чтобы закрепить результат, после окончания диеты также необходимо следить за своим рационом. Только при соблюдении этих условий в процессе похудения возможен хороший и долгосрочный результат.