Отзывы о диете 5 столовых ложек


Голосов еще нет

Борьба с лишним весом для многих людей становится все более актуальной. Конечно же, среди огромного выбора диет можно подобрать подходящую именно себе, разработать совместно с диетологами свой рацион питания и систему приема пищи, подходящую под конкретно свой организм. Но на такие шаги решаются далеко не все, поэтому выбирают самые простые диеты, где проще ограничить себя в питании, чем рсасчитывать его баланс, ценность потребляемой пищи и пользу полезных и необходимых ингредиентов для организма.

Отзывы о диете 5 столовых ложек многими женщинами воспринимаются достаточно положительно, ведь все ы знаем, что лучше есть чаще, но маленькими порциями.

Диета 5 столовых ложек была разработана  Европейской Диетологической Ассоциацией и именно такая дозировка в приеме пищи считается нормой, чтобы организм насытился и в то же время не набрал лишних калорий.

В основе этой диеты лежит то, что благодаря маленьким порциям, желудок человека будет уменьшаться в своих размерах, а значит со временем будет требовать меньше пищи, ведь согласно некоторых данных у многих людей, страдающих лишним весом, желудок по размерам сопоставим с желудком крупного рогатого скота.

Отзывы о диете 5 столовых ложек подтверждают положительные результаты и при наличии лишнего веса за 5 дней можно потерять 5-10 кг. В процессе похудения на протяжении 5 дней человек придерживается 5 разных монодиет с дозировкой приема пищи не более 5 ст. ложек за день. Позволительно употреблять пищу 5-6 раз в день. Употребление продуктов идет по следующему плану - белковый или мясной день, овощной, фруктовый. злаковый, водно-творожный. Приблизительный рацион питания можно найти в описании самой диеты.